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martes, 15 de marzo de 2016

Sorrentinos y 3 Variantes de relleno.


Ingredientes para la masa:
2 tazas de semolin 
1 taza de harina 0000
agua cantidad necesaria.
2 cucharadas de lino molido.
sal a gusto.
Preparación:
en un bol colocar las harinas y mesclar.
colocar el agua de a poco y revolver
 hasta hacer una masa firme y que no se pegotee a las manos.
dejar descansar.

Preparación (solo use 1 de los rellenos )

 Relleno Espinaca:
2 tazas de espinaca cortada.(yo tenia congelada)
1 cebolla 
1 diente de ajo a gusto
50 gramos de tofu desgranado
nuez moscada
sal y aceite.
en una sarten poner el aceite 
y saltear las cebollas hasta que estén caramelizadas
agregar el ajo y luego la espinaca 
cocinar hasta que este verde y linda. 
agregar el tofu y condimentar con sal y nuez moscada
dejar enfriar antes de rellenar.

Relleno de Calabaza
2 Tazas de Calabaza cocida al vapor.
1 cebolla 
1 puñado de nueces.
saltear la cebolla y mesclar con los otros ingredientes
 condimentar con sal y nuez moscada.

Relleno de Tofu y Chorizo
usar 100 grs de Tofu desmenuzado junto con un chorizo cocido desmenuzado
agregarle pimentón ahumado y sal.


Armado Sorrentinos:
en la pastalinda estirar la masa hasta el numero 8.
si no tenemos usar un palo de Amasar y estirar la masa lo mas fina posible.


poner una capa de masa arriba del molde de sorrentinos y luego ponerle bolitas de relleno generalmente entra media cucharada .
arriba colocar la otra capa de masa y pasar el palote hasta que se corten los sorrentinos.
sacar con cuidado y dejar secar un poco .mientras hierve el Agua.

cuando el agua hierve colocar los sorrentinos y cocinar hasta que floten y se vean un poco translucidos tratar de no revolver para no romper la masa. 
servir tibios con la salsa preferida.




buen provecho.

jueves, 17 de septiembre de 2015

Chow mi fen con Tofu Birmano.

Salteado de fideos de Arroz con verduras y Tofu de Garbanzos

ingredientes:


zanahorias ,zapallito verdes, puerro, cebolla,choclo.
todo cortado y preparado para saltear individualmente en el Wok.

el Tofu Birmano lo pasamos por fécula de maíz o como hice yo por harina y pimentón dulce.


 luego lo saltee en un poco de aceite todos los lados.

quedan suaves por dentro y crocantes por fuera. (conviene hacer este paso a ultimo momento ya que cuando se enfría se ablanda la capa de harina.

En el Wok caliente saltear todas las verduras por parte para que no queden aguachentas o crudas.
y ir juntandola en la fuente .
cuando este todo listo, volcar todo en el wok y calentar para que todo este tibio y aprovechar de poner los fideos ya hervidos y salteados primero en la fuente y luego arriba las verduras .
decorar con el Tofu tibio .



Tofu Birmano

Tofu de Garbanzos
me inspire de Lucia de Oasis Urbano ba
pero como siempre hago mi propia versión.

Ingredientes:
agua filtrada de garbanzos (leche) 
(lo que sobra cuando licuamos garbanzos para hacer milanesas de la paz)
cúrcuma ,sal ,pimienta a gusto.

en un jarrito o Olla poner la leche de Garbanzo a fuego mediano
 y revolver constantemente para que no se pegue o se hagan grumos.
hacerlos hasta que quede de consistencia a salsa blanca.



volcar en un Tupper forrado con papel film o manteca 
y dejar enfriar totalmente a temperatura ambiente.
yo lo deje enfriar de un día para el otro, (va despidiendo liquido.)
al Otro día desmoldar  y cortar en cubos o tajadas. 


para cocinar
el procedimiento es igual que en el otro tofu de soja ,este es mas gelatinoso y tiene un leve sabor a huevo.  
salteado en la sarten empanado con maicena o harina para que se dore mas crujiente queda rico en Wraps , con Arroz y Fideos.

martes, 15 de septiembre de 2015

Quesofu

Tofurella


 receta para 2 pizzas
125 grs de Tofu.
media taza de agua
1 cucharada colmada de levadura sabor queso (virgen)
2 cucharadas de fécula de mandioca
sal y pimienta a gusto.

Preparacion:
mixear todo junto 
y poner en un jarrito 
a fuego lento revolver constantemente
 hasta que quede como una salsa blanca bastante chirle.

poner donde se te antoje...


Canelon Gigante

Canelon Gigante

Ingredientes:
para la masa
bizcochuelo salado
lleva 6 huevos
yo lo reemplazo por  1/2 taza de aguafaba (batida quedan 3 tazas aprox).
y 6 cucharadas panzonas de harina leudante (180 grs) 
y una de levadura sabor queso
sal y pimienta a gusto.
Preparación
batir el aguafaba a punto nieve y luego de manera envolvente
de auna por vez incorporarle la harina que no se baje el batido.

forrar una asadera de 40 por 30 cm aprox con papel madera grueso 
bien aceitado con margarina.
verter en el centro la mezcla y nivelar.
cocinar en horno bien caliente estante alto 5 a 7 min.
 hasta que la superficie este seca.
retire la placa del horno 
saque levante el papel y invierta-lo sobre la mesa
 y tápelo con la asadera dejarlo hasta que se enfríe bien.
retire la asadera y presione el papel con una espátula despegue-lo cuidadosamente.
luego póngale el relleno que mas guste.


Relleno
Espinacas 2 atados.
cebollas a gusto (le puse 4)
ajo, nuez moscada y sal a gusto
tofu desmenuzado 50 grs o a gusto.
saltear en un wok la cebolla y cuando este tierna echar el ajo y la espinaca.
cocinar hasta que quede tierna.
mesclarle el tofu y condimentar dejar enfriar un poco.
luego colocarle queso de Avena para ligar todo.

sobre la mesa poner la masa de pionono salada y 
cubrir toda la masa con el relleno. enrollar y colocar en asadera aceitada 
yo arriba le puse salsa de tomate condimentado como tuco.
cocinar en el horno hasta que se gratine un poco el tomate. 
servir caliente. 

lunes, 4 de mayo de 2015

Milanesas veggies con piel

 Milanesa de  NoPollo con piel


Ingredientes:
bifecitos de carne vegana
pueden ser de garbanzos,soja,tofu o seitan.
que ya fueron previamente cocidos.
papel de arroz grandes.
para Ligar
harina de garbanzos para rebozar 
sal ,pimienta y curcuma, tabasco.
Rebozado
Harina 000
pimenton
sal. 
pimienta de cayena
esto es a gusto.

Procedimiento
tomar los bifecitos que previamente estén condimentados
y lo envolvemos con una hoja de papel de arroz que previamente estuvo remojado en agua tibia.
una vez envuelto el bife
pasarlo por el ligamento (puede ser pasado por leche de soja o avena espesa y condimentada)
y rebozarlo por la harina.
también se puede rebozar con pan rallado y condimentado con ajo y perejil , o por harina de maíz. 

estas luego se fríen en aceite caliente vuelta y vuelta ya que no necesita cocinarse.
esta vez lo acompañe con un arroz amarillo con cebollas ,zanahorias y arvejas.

espero que lo disfruten
buen provecho
la inspiracion vino de este video
 Vegan Fried Chicken?!

jueves, 25 de diciembre de 2014

Sushi veganos.



Ingredientes
Arroz para sushi o doble Carolina. 2 tazas.
algas Nori 6 cortados al medio. 12
Relleno en tiritas
Zanahoria,pepino,Mango,palta,morrón,Tofu marinado a gusto.
lechuga ,tomate deshidratado,rucula.
mayonesa vegana, wasabi.
semillas de sésamo y lino.
Preparación del Arroz:
en una olla colocar el Arroz y lavarlo hasta que el agua salga limpia. 
dejar reposar con agua 1 hora.
luego de ese lapso tirar el agua y colocar 2 tazas y media de agua junto con el arroz.
cocinar a fuego mediano hasta que hierva en olla tapada y luego bajarlo a mínimo hasta que se consuma toda el agua.
retirar del fuego  
quedara un  arroz pegajoso de granos firmes.
y agregarle los siguientes ingredientes:
Vinagre de manzana o de Arroz. 1/3 taza .
azúcar 3 cucharadas.
sal a gusto.
esto se pone en una ollita a calentar para que se disuelva el azúcar, una vez disuelto colocarlo en el arroz y revolver con cuidado que no se parta el arroz y abanicar para que se enfrié.
una vez a temperatura ambiente mantener el bowl  tapado  con un paño húmedo para que el arroz no se seque.

Armado del Roll
en una esterilla de bambu colocar media plancha de alga Nori,
luego con las manos humedecidas en Agua tomar una porción de arroz y aplastarlo en el alga dejando le un borde sin arroz para pegar el alga cuando cerremos el rollo.
en uno de los lados en fila colocar tiritas de verduras y condimentos.
intentar cerrar con la esterilla apretando bien para que no se desarme. 
para guardar los rollos y que no se peguen al plato o fuente envolverlos con film hasta el momento de servir.
cortar con una cuchilla bien afilada y humedecida en agua se evitara que el arroz se pegue a la cuchilla.
espero que sea de mucha ayuda 
y disfruten de este rico plato.